Consulte nuestras preguntas más frecuentes y este vídeo útil.

Debes inscribirte en la 5K antes de la fecha límite para solicitar una camiseta de la 5K. Si desea una camiseta de 5K, debe inscribirse antes del 30 de septiembre.

Revise este vídeo para informarse sobre el protocolo de la carrera de 5 km.

Consulte aquí nuestra Política de etiqueta 5K.

Ambos 5K son eventos no competitivos y sin tiempo. Si desea saber cuánto tiempo le toma completar los 5K, traiga su propio instrumento para registrar su tiempo.

El recorrido de esta carrera es de 5 km.

Recordemos que se trata de un evento recreativo y celebratorio para nuestras participantes. No es una carrera competitiva. Nuestras participantes más rápidas completarán la carrera de 5 km en 25 minutos, a la mayoría de ellas les llevará de 30 a 50 minutos cruzar la línea de llegada. ¡Se alienta a todas las participantes a que caminen, rueden, empujen, corran o salten al ritmo que les quede cómodo!

En primer lugar, entendemos que puede haber circunstancias de la vida que les impidan asistir.

No obstante, recomendamos fervientemente que todas las participantes asistan y realicen la carrera de 5 km, ¡ya que es el objetivo para el que los equipos se preparan durante toda la temporada! Es la mejor oportunidad para generar confianza a través del logro. Recuerda que, para mucha gente, como entrenadores, participantes, amigos y familiares, es la primera carrera de 5 km. ¡Estamos juntas en esto!

Sí. ¡Las carreras de 5 km de Girls on the Run son para todos! Todas las participantes pueden caminar, correr, empujar o rodar de manera segura y al ritmo que les resulte cómodo.

Un compañero de carrera es una persona designada por el consejo o por el padre, madre o tutor para correr la carrera de 5 km junto a una participante del programa durante todo el trayecto de la carrera. 

¡Sí! Los familiares, amigos y miembros de la comunidad que no pertenezcan a nuestro programa pueden participar en el evento, pero se deben registrar.

Sí. Todos los formularios de inscripción para la carrera de 5 km incluyen una exención de responsabilidad.

¡El evento ocurrirá llueva o truene! Los padres/tutores deben llamar a Ashleigh Conrad, gerente de participación, a la oficina (703-273-3153) o enviar una solicitud por escrito por correo electrónico para solicitar un reembolso de 5 km antes de que finalice el plazo de inscripción anticipada para el 5K. Después de esta fecha, las solicitudes de reembolso se otorgarán el caso por caso a discreción del Gerente de Compromiso. Envíe su solicitud por correo electrónico a aconrad@gotrnova.org.

Consulte aquí nuestra política sobre inclemencias meteorológicas.

¡Sí! Puede traer una carriola a cualquiera de los recorridos de 5 km. Responda "sí" que traerá un cochecito cuando se registre para los 5K.

Por precauciones de seguridad, pedimos que todas las personas con cochecitos comiencen en el último corral (Verde 5).

¡Sí! ¡Nuestro consejo vende productos para colaborar con nuestro programa! Asegúrate de buscar nuestro stand al 5K o nuestra carpa de productos para conmemorar este evento memorable.